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마 효능 최신정보
마는 신장을 보해주고 설사를 멎게 해주며 오장육부를 건강히 해주며 원기를 재생시킨다고 동의보감에 적혀 있습니다. 그래서 이번포스팅은 마 효능을 정리해드리도록 하겠습니다.
마는 디아스타제라는 성분이 풍부합니다. 이는 포도당으로 전환되며 인슐린의 분비를 촉진해주어 당뇨환자에게 참 좋은 효과를 보인다고 합니다.
그리고 뮤신의 성분이 풍부합니다. 이는 위를 보호해주는 역할을 하기에 속쓰림 증상을 완화해주고 위산과다 그리고 위궤양을 예방하며 치료하는 효능이 뛰어나다고 합니다.
게다가 마 효능은 콜린이라는 성분이 함유되어 있겠습니다. 이성분은 집중력 및 학습능력과 기억력을 향상해주는데 도움이되어 수험생 또 노인들이 드시면 좋습니다.
끝으로 마에는 알로에보다 무려 4배가 되는 식이섬유가 풍부히 함유되어 있습니다. 이는 변비를 해소하는 도움이 되고 장내 유해물질을 흡착해 배출해준다고 합니다.